Завершение карьеры – важный шаг в жизни спортсмена. Это большая перемена, а для многих –шаг в неизвестность, который может быть одновременно и пугающим, и захватывающим. По мере того как сезон 2025/2026 года подходит к концу, мы поговорили с бывшими биатлонистками Марте Олсбю-Ройселанн и Вероникой Новаковской, а также с недавно завершившей карьеру Паулиной Батовской-Фиалковой о том, как лучше всего подготовиться к этому неизбежному моменту в карьере спортсмена.

«Подходящее время» – это внутреннее решение, а не решение извне

«Думаю, это нужно почувствовать сердцем», – объяснила Марте Олсбю-Ройселанн, которая завершила карьеру в 2023 году, после второго места в масс-старте в Осло Холменколлене. «Я была абсолютно уверена, что уйду из спорта после Олимпиады 2022 года, но мое сердце сказало «нет». И это было правильным решением – продлить карьеру еще на год, в течение которого я, возможно, не была на пике формы, но могла наслаждаться каждой гонкой».

Вероника Новаковска также считает, что спортсмен сам чувствует, когда пришло время повесить винтовку на гвоздь: «Ты должна быть в гармонии с самой собой. Я думаю, это очень важно».

«Если ты долгое время чувствуешь, что тренировки и соревнования не приносят тебе радости, если ты не испытываешь восторга и не мечтаешь о каких-либо результатах, возможно, это подходящий момент, чтобы уйти».

«Если бы биатлон заключался только в соревнованиях, я бы точно продолжила, – призналась Батовска-Фиалкова. – Но это огромный объем тренировок, и я не буду скучать по ним. Я хочу оставаться дома… без поездок, без стресса из-за расписания и логистики».

Когда жизнь вне спорта становится важнее

Несмотря на то, что биатлон занимает центральное место в их жизни, часто на первый план выходит повседневная жизнь, и все три спортсменки сошлись во мнении, что это также стало для них явным сигналом к уходу из профессионального спорта.

«Нужно определиться, кем ты хочешь быть в первую очередь. А я хотела быть в первую очередь мамой, а уже потом – биатлонисткой», – пояснила Батовска-Фиалкова, которая выступала еще два сезона после рождения первого ребенка. Ей удалось вернуться на подиум Кубка мира, в том числе и в этом сезоне, но она знала, что ее запас прочности очень мал.

«Из-за этого я, возможно, я могу отдавать биатлону только 80–90 % себя, а этого недостаточно. Я знаю, что этого недостаточно для биатлона. Чтобы быть топ-спортсменом, нужно отдавать 100 % или больше».

То же самое было и с Ройселанн во время ее «дополнительного» сезона 2022/2023: «Знаете, 80 % – это недостаточно. Слишком много хороших спортсменов. Я почувствовала, что больше не могу отдаваться на все 100%, и тогда поняла, что лучше заняться чем-то другим».

Спортсменам, которые готовятся заранее, легче перейти к новой жизни

По мнению Новаковской, залог счастливого и плавного перехода от профессионального спорта к обычной жизни – это подготовка.

«После завоевания медалей я почувствовала, что хочу уделить внимание другим сферам своей жизни, а не только спорту. Я открыла кафе-бар вместе с сестрой, так что я знала: когда закончу карьеру, у меня будет чем заняться».

Полька призналась, что не была уверена, что это будет ее путь, но это помогло ей обрести финансовую и психологическую стабильность, необходимую для всех будущих шагов, включая создание семьи и учебу.

«Я глубоко верю, что лучше как-то подготовиться. Это мой совет каждому спортсмену: готовьтесь намного раньше, чем вам кажется, что это понадобится, и заботьтесь о себе не только в роли спортсмена».

«Кто я без спорта?»

Один из самых сложных моментов после завершения карьеры часто связан именно с этим вопросом. Спортсмены склонны отождествлять себя со своим видом спорта, как и все остальные люди – со своей работой, что еще больше затрудняет начало нового пути.

«Я вижу много спортсменов, которые заставляют себя оставаться в спорте гораздо дольше, чем, возможно, следовало бы, – призналась Новаковска, – потому что они боятся этой обычной жизни: счетов, аренды, расписания, планирования или просто покупки одежды… Все эти вещи кажутся тебе во время спортивной карьеры чужими».

«Я очень часто говорю, что это моя вторая жизнь. Как жизнь после жизни», – признается Новаковска со смехом. «Я думаю, что быть спортсменом – это огромная часть нашей личности, но она не должна быть единственной. Иначе, когда тебе 30 или больше… тебе приходится находить себя как личность, в разных ролях».

Биатлон всегда останется

Для всех трех чемпионок ключевым было найти путь за пределами соревнований, но не менее важно было понимать, что биатлон останется частью их жизни. Для Вероники Новаковской и Марте Олсбю-Ройселанн это означает работу в качестве телевизионных экспертов, а Паулина Батовска-Фиалкова надеется поддерживать следующее поколение биатлонистов в Словакии.

«Пока что я хочу отдохнуть от работы и от биатлона. Но я точно останусь где-то рядом со спортом. Если я понадоблюсь, я буду здесь», – сказала словачка. «Но сначала я с нетерпением жду немного спокойной жизни. Я хочу побыть дома подольше и побыть с дочерью и мужем».

И в этом смысле завершение биатлонной карьеры – это не прощание с биатлоном, а другой способ оставаться рядом с ним: у трассы, из телестудии или просто, как призналась Доротея Вирер в другом интервью в Холменколлене, – с удобного дивана дома.