Всемирный день здоровья: о чем говорят менструации?

В наше время на тренировках отслеживаются буквально все показатели спортсмена – от пульса до параметров восстановления, но об одном факторе – менструации – часто забывают. Когда-то эта тема была вообще под запретом. Тем более важно не бояться говорить о месячных и привлекать внимание к этому аспекту.

Спортивный врач, терапевт, тренер – со всеми ними важно поднимать вопрос менструации, потому что нарушения цикла могу сигнализировать о проблемах. Что делать, если месячные не наступают, либо спортсменка испытывает сильные боли? Спортивный врач сборной Финляндии Катя Мёсунд, тренер сборной Швеции Сандра Флунгер, швейцарская биатлонистка Элиза Гаспарин и тренер сборной Италии Андреа Цаттони объясняют, как цикл может влиять на показатели на тренировках и выступления на сорвевнованиях, а также как они в связи с этим адаптируют тренировочный процесс.