Срочная операция на спине, которую Эмильен Клод перенес в сентябре 2025 года, могла сорвать его сезон и, возможно, даже положить конец его биатлонной карьере, но спустя три месяца он без болей выступил на открытии сезона в Эстерсунде. Хотя этот олимпийский сезон не стал для 27-летнего спортсмена таким, о каком он мечтал, он всё же поднялся на пьедестал почета в смешанной эстафете в Нове-Место и попал в команду на Олимпиаду в Милан-Кортина как запасной участник.

В преддверии нового сезона младший из братьев Клод с нетерпением ждет успешного сезона 2026/27. В жаркий летний день трёхкратный чемпион мира IBU среди юниоров рассказал о своем обычном понедельнике и о том, как его девушка Анна Гандлер, с которой он уже долго вместе, является одновременно и его партнёром по тренировкам.

Biathlonworld: Во сколько вы просыпаетесь по понедельникам и что что первым делом делаете после пробуждения?

Эмильен Клод: Обычно в 7:30, так как мне нужно вставать, чтобы ехать на тренировку. Первым делом я проверяю сообщения, особенно важно это было этим летом, когда мой брат Фабьен был в Новой Зеландии и было много сообщений и видео, которые нужно было посмотреть.

BW: Какое приложение вы открываете первым, когда включаете телефон?

ЭК: WhatsApp, чтобы почитать сообщения от семьи, спонсоров и друзей. Это мое самое важное приложение. А потом я заглядываю в… Инстаграм!

BW: Что делает ваш завтрак идеальным?

ЭК: Яйца с ветчиной или беконом – это, безусловно, номер один. На следующем месте – овсяная кашу с йогуртом, фруктами и джемом, которую готовит Анна.

BW: Кофе, чай или…?

ЭК: Кофе. Полгода я пил только эспрессо или капучино, потом мне это надоело, и я сменил напиток, но все равно всегда пью кофе.

BW: Включает ли ваше утро растяжку, йогу, пробежку или ментальную подготовку к предстоящему дню?

ЭК: Я бы сказал, что да, особенно после того, как мне сделали операцию на спине. Теперь это стало для меня привычкой – немного размяться после ночного сна, чтобы подготовиться к тренировке.

BW: Считаете ли вы себя перфекционистом, когда речь идет о тренировках?

ЭК: Когда ты спортсмен высокого уровня, ты в какой-то мере становишься перфекционистом. Я не абсолютный перфекционист, но близок к этому. Мне нужно соблюдать баланс: быть идеальным в некоторых вещах, завершить тренировку, а потом отвлечься на несколько часов, дождаться вечера и насладиться им без лишнего стресса.

BW: Вы бесстрашны?

ЭК: Нет, нет, после всего, что я пережил, я теперь боюсь травм. Я боюсь, когда тренируюсь так, как мне не хочется. После моих травм я люблю заниматься по-своему, обсуждать это с тренерами, но действительно не люблю делать то, что от меня требуют, а мне этого на самом деле не хочется!

BW: Что вы делаете в конце дня, чтобы расслабиться?

ЭК: Это зависит от того, с кем я нахожусь – с моей девушкой или с семьёй. Мне всегда нравится отвлечься от биатлона и поговорить о чём-нибудь другом, даже если это сложно, потому что я живу в биатлонной семье (с братьями Фабьеном и Флораном). У меня нет какой-то определенной привычки. Если я с друзьями, то могу поплавать на лодке или поиграть в гольф. На сборах я предпочитаю немного отдохнуть, но мне нравится заниматься чем-нибудь активным.

BW: Что самое сложное в жизни профессионального биатлониста?

ЭК: Это работа на 100 %. Это не то, что ты идешь на работу в 9 утра, возвращаешься в 18, и на этом всё. Биатлон – это работа, которая начинается с первых часов дня и продолжается до поздней ночи. А когда ты спишь, тебе нужно спать полноценно. Ты постоянно планируешь свою стратегию на этот и следующий сезоны, а в апреле у тебя есть всего три недели, чтобы заняться чем-то другим. Ты должен посвятить себя биатлону на 100%. BW: Какой самый важный урок вы извлекли из Олимпиады?

ЭК: Просто побывать на Олимпиаде – это не моя мечта, мне этого недостаточно. Моя мечта – выигрывать медали, а не занимать 5-е или 6-е место, потому что о них никто не вспомнит. Бронзовая медаль – это хорошо, но по-настоящему важно только золото. Поэтому мой девиз через четыре года: «Вперед к золоту!».

BW: Какое блюдо вы любите больше всего, без чего вы не можете жить?

ЭК: Рис: я ем много риса, особенно зимой, но, собственно, и в любое время года. Он даёт мне много энергии. За год я теперь съедаю больше риса, чем раньше. BW: Какой совет вы бы дали ребёнку, который только начинает заниматься биатлоном?

ЭК: Не перенапрягайте свой организм, не доводите его до предела, даже если у вас нет никаких проблем. Мне дали этот совет, когда я был младше. Биатлон – это не вся ваша жизнь. Когда в 25 лет вы попадаете в больницу для операции на позвоночнике, вы думаете: «Может быть, я смогу заниматься биатлоном ещё 4 или 8 лет». А после этого вы надеетесь прожить ещё лет 40 или 50. Большая карьера – это всего лишь 10 лет вашей жизни. Если ваше тело полностью изношено, жизнь будет тяжёлой. Самое главное – это не успех, а то, как чувствует себя ваше тело. Разумные тренировки – это самое важное.

BW: Операция на спине стала для вас самым серьёзным испытанием. Думали ли вы, что ваша карьера может закончиться?

ЭК: Я не особо об этом задумывался. Это было очень большое изменение, и я доверял людям, которые меня окружали. Именно поэтому всё сложилось так хорошо. Я знал, что мне понадобится немного удачи и что всё должно пройти идеально. Я не выиграл олимпийскую медаль, но само по себе то, что я вышел на старт через три месяца после операции, было невероятным достижением. Немногие спортсмены смогли бы это сделать. Возможно, результат был не впечатляющим, но для людей, которые меня окружали, он был значимым. А затем успешный январь позволил мне пройти отбор на Олимпиаду в составе одной из лучших команд.

BW: Здорово ли заниматься этим видом спорта вместе с Анной?

ЭК: Это очень здорово! Когда мы вместе, мы действительно вместе с утра до вечера. Мы тренируемся вместе и делаем почти одно и то же: ходим в тренажерный зал и проводим интенсивные тренировки в одни и те же дни. Я к этому привык, ведь я вырос с двумя братьями-биатлонистами. Это идеально, потому что мы делимся друг с другом очень многим. Мы переживаем массу эмоций, в том числе и сложных эмоций зимой. Благодаря этому наши отношения становятся крепче.

BW: Что вам особенно запомнилось из вашего весеннего отпуска в Кении?

ЭК: Сафари – это то, что нужно сделать хотя бы раз в жизни. Находиться в пяти метрах от льва и смотреть ему в глаза – это нечто особенное. Такого единения с природой не хватает у нас в Европе. Я бы всем порекомендовал сафари! Фото: IBU/Дмитрий Евенко, Эмильен Клод, Nordic Focus/Манцони, Аутамайу