300 км на велосипеде в качестве «разминки»

Обычно команды добираются до сборов на машинах, но на этот раз путь в долину, расположенную на высоте 1600 метров, был преодолен не с помощью двигателя, а собственными силами. Теплым пятничным утром команда «А» – Кантен Фийон Майе, Эмильен Клод, Оскар Ломбардо и Гаэтан Патурель – вместе с командой «Б» выехали на велосипедах из Шамбери, преодолев 170 км с набором высоты более 4000 метров до легендарного Альп-д’Юэза, где они переночевали, а на следующий день преодолели ещё 130 км, добавив к общему набору высоты ещё более 3000 метров. Последние 13 км, извилистые серпантины до Сейака, напоминали итальянский крутой перевал Стельвио с его многочисленными серпантинами. Тренер по стрельбе Зигфрид Мазе объяснил: «Мы хотели сделать что-то необычное, а не просто провести шесть дней на стрельбище и вокруг него. Некоторые из ребят никогда раньше не поднимались на такие высокие подъёмы, так что это был отличный опыт».

Новый олимпийский цикл: «Изменения в нашем плане подготовки»

Длинный велопробег стал разминкой перед шестью днями работы на стрельбище в сочетании с горными походами. Главный тренер Симон Фуркад добавил: «С началом нового олимпийского цикла мы внесем некоторые изменения в наш план подготовки: например, мы будем по-прежнему проводить тренировки на высокогорье, но не будем уделять им столько внимания, как в последние три года».

1-й день на стрельбище: 10 спринтов по 150 метров со стрельбой

Хотя до начала сезона ещё далеко, на второй день сборов в программе были предусмотрены интенсивные тренировки со стрельбой. Под интенсивностью подразумевалось: после разминки – 30 минут быстрых упражнений по стрельбе по одному выстрелу на круг стрельбища с акцентом на контролируемое дыхание в рамках подготовки к основной тренировке. Затем последовали спринты на полную мощность: бег по двухполосной 150-метровой прямой до стрельбища, серия из 5 выстрелов с контролируемым дыханием, перезаряжание винтовок и повторение всего этого 10 раз. Каждый спринт был борьбой за победу до последних метров. «Это были первые разы интенсивной стрельбы, поэтому некоторым было трудно быстро перестроиться с активного спринта на контролируемую точную стрельбу».

После обеда и небольшого отдыха день завершился лёгким двухчасовым походом на близлежащую вершину и обратно.

После второго интенсивного дня подряд все с радостью запрыгнули в микроавтобусы (вместо лыжероллеров), чтобы вернуться в арендованный дом на обед, немного полежать на солнышке и сыграть в дартс. Пять тяжелых дней были вознаграждены свободным днем.

День «50/50»

Еще одна ночь, завтрак и сновав возвращение на небольшое стрельбище на 16 стрелковых мест в Сейаке для тренировки, называемой Мазе «50/50»: 50 выстрелов по бумажным мишеням, 50 – по металлическим, с длинными кругами на лыжероллерах в течение почти 3 часов. «Мне всё равно, как быстро, главное – попадать в мишени. Сначала ты начинаешь закрывать мишени, а затем – стрелять быстрее. Если не можешь попасть по мишени, нет смысла стрелять быстро!» По ходу тренировки звучали комментарии и были моменты, из которых можно было извлечь уроки, хотя тренер и признал: «Мне сейчас лучше помолчать, а обсудить всё позже!»