33-летний Ветле Шоста Кристиансен – один из самых опытных спортсменов сборной Норвегии. Он настоящая душа команды: трудолюбив, весел, лоялен, при этом не боится высказывать своё мнение.

В прошлом сезоне он на время выбыл из сборной Кубка мира, но теперь серебряный призёр Олимпийских игр 2022 года вернулся в основной состав и работает над тем, чтобы гарантировать себе место на соревнованиях Кубка мира и на Олимпиаде. После изнурительной тренировки в Пассо-ди-Лавазе Кристиансен рассказал нам о типичном распорядке дня по понедельникам, а ещё – о своей тщательно организованной жизни и личной коллекции часов.

Biathlonworld: Во сколько ты просыпаешься по понедельникам и что делаешь сразу после пробуждения?

Ветле Шоста Кристиансен: Наши понедельники ничем не отличаются от других дней недели. Для нас каждый день – как выходной, а каждый выходной – как обычный день. Так что в моих понедельниках нет ничего особенного. Обычно я просыпаюсь в 7:30. Вообще люблю поспать подольше, и это самое раннее время, когда я могу проснуться без дискомфорта. Первым делом готовлю себе кофе и кашу на завтрак.

BW: Какое приложение ты открываешь, как только включаешь телефон?

ВШК: Должен признать, что Instagram. Я заставил себя не скачивать TikTok, так как знаю, что иначе буду без конца листать соцсети! В общем, да, это Instagram... и это не очень хороший ответ!

BW: Опиши свой идеальный завтрак.

ВШК: Чёрный кофе, каша и пара ломтиков хлеба. В прошлом году мы с Дале- Скьевдалем купили одинаковые кофемашины, так что теперь у нас обоих отличный кофе.

BW: А растяжку, йогу или пробежку по утрам делаешь?

ВШК: Нет, нет и нет! Главное – проснуться. Вообще люблю чуть-чуть порастягиваться, но делаю это вечером в надежде, что эффект сохранится и на следующий день. А чтобы как следует проснуться, просто брызгаю себе в лицо холодной водой.

BW: Ты считаешь себя перфекционистом в плане тренировок?

ВШК: Да, конечно. Я люблю говорить, что у меня ОКР по жизни. Я перфекционист во всех сферах, как и многие спортсмены. Хочется всё делать как можно лучше, хоть и не знаешь, что такое «лучше». Просто пытаешься это угадать и надеешься, что поступаешь верно.

Я стараюсь быть перфекционистом во всём. Например, моя одежда – свитера, футболки, рубашки поло – рассортирована по цветам. В квартире у меня очень, очень чисто. Но на тренировочных сборах моя голова отдыхает, так что в комнате творится хаос.

BW: Можешь сказать, что ты бесстрашный человек?

ВШК: Я бы сказал, что да. По крайней мере, я не боюсь совершать ошибки и не боюсь говорить, что хочу победить. Мне кажется, это хорошее описание для бесстрашия.

BW: Что ты делаешь в конце дня, чтобы снять напряжение?

ВШК: Мне очень нравится расслабляться в сауне. Дома я пользуюсь портативной инфракрасной системой. В лагере у нас есть настоящая сауна, куда я всегда хожу на полчасика после второй тренировочной сессии. При этом основательно восполняю водный баланс. Сериалы смотреть как-то не получается. Мне нравятся фильмы, потому что они заканчиваются за вечер.

Ещё интересуюсь экономикой, много занимаюсь акциями и ещё некоторыми другими вопросами, так что дел хватает.

BW: Что самое сложное в том, чтобы быть профессиональным биатлонистом?

ВШК: У нас сразу несколько аспектов, в которых нужно стремиться быть лучшим. Это и физическая подготовка, и стрельба. Где мои слабые места? Над чем мне нужно работать? Ты никогда не можешь быть уверен, что твои ответы на эти вопросы достаточно исчерпывающие. Приходится просто верить, надеяться на лучшее и знать свои сильные и слабые стороны.

BW: Какое самое большое испытание тебе доводилось преодолевать как спортсмену?

ВШК: Заставлять себя тренироваться больше, чтобы стать лучше, – это неверный подход. Чтобы стать лучше, правильнее тренироваться «умнее». А это бывает сложно. Нужно быть сильным, чтобы осмелиться отдохнуть; осмелиться выбрать то, что лучше для твоего организма. Я понял это ближе к двадцати пяти годам и именно тогда начал показывать действительно хорошие результаты. Но пришёл к этому с трудом.

BW: Что тебе доставляет самое большое удовольствие? Что-то, без чего ты не можешь обойтись?

ВШК: Это не вещь, а мои друзья, которые не занимаются биатлоном. Хорошо, когда есть друзья с иными взглядами, особенно в трудные времена. Это действительно важно: чтобы рядом были люди, которые умеют думать по-другому.

BW: Что для тебя самое ценное?

ВШК: Обожаю часы. Я в каком-то смысле коллекционер часов. Очень люблю их носить, чистить и следить за тем, чтобы они показывали точное время. Люблю коллекционировать, и уж если начинаю, то тут же теряю голову и трачу все свои деньги.

BW: Какие домашние проекты у тебя в списке важных дел перед стартом нового сезона?

ВШК: Я купил новую квартиру шесть лет назад, так что в ней уже почти всё сделано. Ещё я отчасти занимаюсь коллекционированием произведений искусства. Этой весной сменил некоторые картины, и там, где висела одна из них, нужно перекрасить стену. Прошло уже четыре месяца, так что пора бы это сделать!

Фотографии: IBU/Nordic Focus, Джерри Кокеш

Photos: IBU/Nordic Focus, Jerry Kokesh