Все крупнейшие турниры следующего олимпийского цикла состоятся на высоте менее 1100 метров над уровнем моря. Значит ли это, что сборные пересмотрят подход к высотной подготовке после многолетней ориентации на Олимпиаду в Милане-Кортине? Зигфрид Мазе, Армин Аухенталлер, Патрик Обереггер и Матс Овербю объясняют, как именно - и насколько существенно - изменятся их планы.

После двух подряд олимпийских циклов, в центре которых были крупные соревнования в высокогорье, биатлон вступает в совершенно иной четырехлетний период. Начиная с чемпионата мира 2027 года все главные турниры будут проходить на высоте менее 1100 метров, а кульминацией цикла станут Олимпийские зимние игры 2030 года в Ле-Гран-Борнане.

Мы попросили трех ведущих специалистов рассказать, насколько новый цикл повлияет на их подготовку. Армин Аухенталлер после многих лет во главе сборной США возглавил команду Словении. Зигфрид Мазе недавно вернулся во Францию после десяти лет работы с мощнейшей сборной Норвегии. А его преемниками стали Патрик Обереггер и Матс Овербю, которые теперь руководят норвежской командой.

После двух олимпийских циклов, ориентированных на высокогорные трассы, ближайшие четыре сезона завершатся чемпионатами, которые пройдут на высоте менее 1000 метров. Влияет ли это на ваше долгосрочное планирование уже этим летом?

Зигфрид Мазе: После двух Олимпиад, проходивших на высоте более 1600 метров, мы возвращаемся к более «обычным» условиям, поэтому подготовка действительно изменится. Мы по-прежнему будем проводить сборы на средней и большой высоте, в том числе потому, что там прохладнее и лучше условия для тренировок. Сейчас, например, мы работаем в Сейяке (Франция), наслаждаясь свежим воздухом, пока большая часть Европы страдает от жары.

Патрик Обереггер и Матс Овербю: Да, это дает возможность попробовать другие модели периодизации и новые варианты построения тренировочного процесса. Но главным приоритетом по-прежнему остаются базовые навыки и ключевые элементы подготовки.

Армин Аухенталлер: Не думаю. Мое долгосрочное планирование практически не изменится. Я сохраню примерно тот же объем высотной подготовки, поскольку по-прежнему считаю ее очень важной частью тренировочного процесса.

Высотные сборы, безусловно, останутся важной частью подготовки. Но меняются ли их задачи, если главные старты больше не проходят в горах, или подход остается прежним?

Аухенталлер: Для меня подход практически не меняется. Главная цель по-прежнему заключается в том, чтобы улучшить способность организма транспортировать и использовать кислород, а значит - повысить выносливость.

Мазе: Акценты, безусловно, смещаются, потому что теперь сборы не должны быть такими продолжительными. Раньше приходилось приезжать значительно заранее, чтобы успеть полностью адаптироваться перед соревнованиями в высокогорье. Теперь важнее выбрать подходящее место и качественно поработать там, а не специально готовиться к Олимпиаде, как это было перед Играми в Антхольце.

В сборной Норвегии высота всегда была одной из ключевых тем, поскольку спортсмены в основном живут и тренируются почти на уровне моря. Чтобы получить ощутимый эффект, нам требовалось проводить около трех недель в горах. Во Франции ситуация совершенно иная. Многие спортсмены живут примерно на высоте 1200 метров и регулярно тренируются еще выше. Поэтому для них высота - естественная часть повседневной жизни, а не повод для специальных тренировочных программ.

Обереггер и Овербю: Мы рассматриваем высотную подготовку с двух основных точек зрения:

• специальная подготовка к главным соревнованиям, которые проходят в горах;

• развитие физических возможностей спортсменов и совершенствование стрельбы.

Общая философия подготовки останется прежней, но один-два сбора будут скорректированы с учетом новых задач и тренировочных условий. Мы всегда планируем работу с перспективой на четыре-восемь лет вперед.

Для спортсменов, которые выросли и регулярно тренировались на небольшой высоте, цикл соревнований на равнинных трассах открывает новые возможности или создает новые сложности?

Аухенталлер: Это определенно станет преимуществом для тех, кто вырос и тренировался на небольшой высоте. Им уже не придется проходить тот же процесс адаптации, который был необходим перед крупнейшими соревнованиями в высокогорье.

Обереггер и Овербю: Да, хотя при этом важно не забывать о принципах подготовки, которые хорошо зарекомендовали себя в предыдущих олимпийских циклах.

Мазе: Для спортсменов, которые уже живут в горах, практически ничего не меняется. Этот цикл просто предоставляет больше гибкости: можно тренироваться в разных местах и уделять больше внимания интенсивной работе. Сейчас же мы продолжаем знакомиться с французской командой, поэтому окончательный долгосрочный план еще не сформирован.

Во время последних крупнейших стартов много говорили не только о высоте, но и о подготовке лыж, форме спортсменов. Насколько, с точки зрения тренера, фактор высоты действительно важен по сравнению с физической готовностью, подготовкой лыж или уверенностью на огневом рубеже?

Обереггер и Овербю: На этот вопрос сложно дать точный ответ. В спорте высших достижений значение имеет каждая секунда. Самое важное - понимать сильные и слабые стороны своей команды, видеть возможности для развития и принимать рациональные решения, исходя из соотношения затрат и ожидаемого эффекта, а также правильно расставлять приоритеты.

Мазе: Важно абсолютно все. Отличные лыжи не помогут, если спортсмен недостаточно готов физически, так же как прекрасная форма не компенсирует плохо подготовленные лыжи. Каждый отвечает за свою часть работы: тренеры готовят спортсменов функционально, сервис-бригада отвечает за лыжи, а затем вступают в дело стрельба и психологическая уверенность, с которой биатлонисты подходят к главным соревнованиям.

Для меня одним из важнейших факторов остается то, чтобы спортсмены уже в январе показывали высокий уровень. Успешные выступления до чемпионата придают уверенность и внутреннее спокойствие перед решающими гонками за медали.

Аухенталлер: Подготовка лыж, вероятно, является одним из важнейших факторов результата, поскольку именно она способна создавать очень большие разрывы во времени. Не менее фундаментальна и отличная физическая форма. По сравнению с этими двумя составляющими влияние высоты, на мой взгляд, менее значительно. Оно становится действительно решающим только тогда, когда у спортсмена уже есть и хорошая форма, и отлично подготовленные лыжи.

Четыре года могут показаться долгим сроком, однако олимпийский успех начинается задолго до старта Игр. И хотя подходы тренеров различаются, в одном они единодушны: путь к Олимпиаде-2030 во Французских Альпах уже начался.

Photos by Authamayou and Nordnes/NordicFocus Grega Valančič/Sloski Biathlon