Карьера Йоханнеса Дале-Шевдаля до сих пор напоминала, мягко говоря, американские горки: то он вылетал из Кубка мира в Кубок IBU, то вновь восстанавливал форму и возвращался, только чтобы опять скатиться вниз. Сегодня, начав сезон тремя победами подряд в Кубке IBU, он вернулся на топ-уровень и уже занял пятое место в гонке преследования в Хохфильцене и открыл победную эстафету норвежцев в воскресенье.

Передряги в жизни двадцативосьмилетнего спортсмена нетрудно объяснить: он – один из множества одаренных биатлонистов в сверхнасыщенной норвежской системе, где кто-то не менее одаренный готов занять твое место в любой момент. Во многих других командах Дале-Шевдаль легко мог бы стать лидером, ведь со своего дебюта в 2019 году он уже 15 раз побывал на подиуме Кубка мира, в том числе трижды на его верхней ступени, и завоевал три медали Чемпионата мира IBU. После плотного графика летних тренировок и рождения своего первого ребенка, но без гарантированного билета на Кубок мира, Йоханнес оказался под серьезным давлением, чтобы пройти квалификацию в прошлом месяце в Ейлу. Несмотря на шестое место в последнем масс-старте, молодая поросль норвежской сборной, в том числе свежий обладатель желтой майки Йохан Олаф Ботн, а также его заслуженный коллега Ветле Шоста Кристиансен заслужили право выйти на старт Кубка мира в Эстерсунде. Три убедительные победы с 90% точностью стрельбы в Обертиллиахе – и Дале-Шевдаль вернулся на этап в Хохфильцене. Два роковых штрафа в спринте отбросили его на 16 место, однако гонку преследования он прошел с одним-единственным промахом и стал участником цветочной церемонии, а в воскресенье бежал первый этап эстафеты, закончившейся победой Норвегии. Теперь впереди Ле Гран Борнан, однако расслабляться, как всегда, нельзя.

После эстафеты, где он проделал первый этап всего с одним дополнительным выстрелом, Дале-Шевдаль ответил на наши пять актуальных вопросов плюс бонусный вопрос о планах на рождественские выходные.

Biathlonworld: В Ейлу, не попав в команду Кубка мира, ты явно был разочарован. Как тебе удалось ментально перенастроиться на Кубок IBU?

Йоханнес Дале-Шевдаль: Разумеется, выступать в Кубке IBU довольно тяжело, особенно если ты уже привык к Кубку мира и стремишься соревноваться именно там. Для меня важно умение переключаться между состояниями, когда ты сконцентрирован на одной теме или нет. Если все время думать только о том, что я мог бы сделать иначе и где хотел бы быть, мне было бы очень трудно, это была бы не жизнь, а сплошное мучение! А когда я то включаюсь, то отключаюсь, я меньше нервничаю и мое психическое состояние не мешает мне соревноваться. Для меня это был ключевой фактор.

BW: То, что у тебя теперь есть сын, помогает в такие моменты? Может быть, это изменило свой взгляд на себя как на спортсмена?

ЙД-Ш: Все именно так, потому что, хотя биатлон сохраняет для меня огромную ценность, но он уже не на первом месте. Очень здорово, когда тебе есть к кому возвращаться домой. Это куда значительнее, чем моя жизнь в биатлоне. И в повседневности ты чувствуешь себя более расслабленно. Когда ты дома, то сфокусирован на доме, когда тренируешься – на тренировке. Мне очень помогает то, что я больше не думаю о биатлоне каждую секунду. Тут мой сын – настоящий чемпион!

BW: Как на твою уверенность в себе повлияли три победы в Кубке IBU подряд, независимо от того, привели ли они к возвращению на Кубок мира?

ЙД-Ш: В плане уверенности они изменили все, я смог показать, что нахожусь в великолепной форме и способен отлично выступать в гонках. С одной стороны, это было хорошо, потому что давление на меня снизилось. А с другой – давления все же оставалось много, потому что я знал, что должен победить, и в то же время стало попроще, так как я знал, что могу претендовать на первое место. Можно сказать, это была неплохая разминка.

BW: В прошлом году ты назвал себя «затаившимся тигром, особенно на последнем круге гонки». Именно это и произошло в пасьюте, когда ты неуклонно поднимался с 16 места на старте до 5 на финише?

ЙД-Ш: Пожалуй. Это было достойное восхождение, конечно, я был очень доволен пасьютом. Мне всегда нравятся такие гонки, где идет непосредственная борьба между соперниками и нужно действовать агрессивно. Я получил удовольствие и смог воспользоваться ресурсами затаившегося тигра. Думаю, психологически я справился неплохо.

Ты BW:стреляешь так метко, как никогда раньше. Что изменилось за это лето?

ЙД-Ш: На такие вопросы всегда сложно ответить. Я уделил стрельбе первоочередное внимание. Почти все тяжелые тренировочные сессии обязательно включали стрельбу. Может, раньше у меня было больше сессий с высокой кардионагрузкой, но без стрелковых упражнений, так что в этом году я сконцентрировался на том, чтобы ни одна такая сессия не проходила без стрельбы, так как она имеет огромное значение. Вот что изменилось, и это пошло мне на пользу.

Бонусный вопрос от Biathlonworld: Скоро Рождество. Теперь вас в семье трое, как вы собираетесь провести сам праздник и Рождественский вечер?

ЙД-Ш: Сейчас я с нетерпением жду Рождества. Так было и раньше, но теперь, когда у меня есть сын, это ощущение гораздо сильнее. Ему всего три месяца, и он ничего не понимает, но все равно я жду не дождусь возвращения домой. Это самое важное. Мы отправимся прямиком в мой домик в Шушене, где все покрыто снегом. В канун Рождества я собираюсь провести спокойное утро за вкусным завтраком и чашкой кофе, немного покататься на лыжах и вернуться домой, чтобы отметить прекрасное Рождество. Несколько дней я буду просто отдыхать; это полезно и для тела, и для души. Я жду Рождества сильнее, чем когда-либо раньше!

Итак, Дале-Шевдаль нашел идеальный баланс в биатлоне и находится в отличной форме, так что не удивляйтесь, если в ближайшие недели он добавит к своему резюме еще один личный подиум Кубка мира.

Photos: IBU/ Кристиан Манцони, Лео Аутамайу, Nordic Focus