Что нового у Дениз Херрман

Вернувшись с зимних Олимпийских игр в Пекине с золотом и бронзой, Дениз Херрман, перед которой замаячил домашний Чемпионат мира IBU в Оберхофе, решила продолжить карьеру. А потому совершенствоваться в биатлоне – по-прежнему ее приоритет.

BW: С Флорианом (Штайером) у вас было много успехов – тем не менее, можно ли сказать, что вы с энтузиазмом воспринимаете приход Сверре Ройселанна с новыми идеями для будущего сезона?

ДХ: Было тяжело, но главная цель – это 2026-й, и, наверное, руководство хочет чего-то нового для молодых девушек. Когда анализируешь, насколько успешным был прошлый год, понимаешь, что снова нужно работать. На вершине очень мало мест, а Норвегия сейчас лучшая в биатлоне. Мы хотим бросить им вызов и вернуть Кубок (наций). Что касается меня самой, я была лыжницей и всегда восхищалась норвежской философией и подготовкой. С нетерпением жду, когда снова начну работать с норвежцем… Будет интересно узнать о норвежской стрелковой философии. Я много знаю о физических аспектах, но у их стрельбы, возможно, есть свои особенности. Главная цель остается прежней - попадать по мишеням!

Я все еще скучаю по Флориану, когда думаю, какую работу мы проделали. Этот успех – навсегда в моем сердце и мыслях, как и у него. Он по-настоящему хороший тренер и приведет других девушек к большому успеху.

Но у нашей команды сейчас все очень хорошо; Кристиан (Мерингер) хорошо нас знает. Он в отличной форме, может стимулировать нас и сопровождать на тренировках. Здорово, когда тренеры подмечают разные моменты не только на стрельбище. С этими двумя тренерами будет очень интересно. У нас будет сбор в Лиллехаммере, и Марте иногда будет к нам присоединяться. Это так круто. Посмотреть, что она делает на тренировках, возможно, обсудить особенности подготовки, а еще, когда она приедет, мы можем показать ей Рупольдинг… Она была лучшей в прошлом году и в Антхольце (на Чемпионате мира), и, наверное, могла бы выигрывать (общий зачет) на Кубке мира все последние три года с таким-то уровнем… Это по-прежнему большая семья. Мы поддерживаем друг друга, и общий уровень становится все выше. BW: Вы поборетесь за общий зачет Кубка мира в этом году?

ДХ: В этом году, когда у нас будет домашний Чемпионат мира, общий зачет – не главная цель.

BW: Хотя в приоритете у вас – Чемпионат мира, вы по-прежнему стремитесь совершенствоваться в стрельбе?

ДХ: Первая цель – это более высокий процент. Не скажу, что медленно стреляю лежа, но первый шаг – это закрывать мишени. Потом, когда чувствуешь себя увереннее, можно стрелять быстрее. Когда попадаешь по мишеням, становишься увереннее. На стрельбе стоя я не теряю много секунд, но важно “делать ноль”. Всегда хочется соревноваться и быть лучшей в каждом аспекте; иногда это испытание – оставаться спокойной, фокусироваться на мишенях, а не на времени; искать равновесие между тем и другим.

BW: Вы по-прежнему работаете над лыжной скоростью, хотя и вернули ее в прошлом сезоне?

ДХ: В последние два года мне приходилось тяжело: возможно, я перетренировалась, но я хотела побороться за общий зачет. Знала, что это рискованно, но хотелось попробовать. Иногда что-то не получается, и ты учишься на своих ошибках. Главное – не повторять их! В прошлом году было намного лучше; к последнему триместру я снова была прежней Дениз… Когда наконец возвращаешься к самой себе, понимаешь, что это было нелегко. Каждый год это целый процесс – вернуть хорошее самоощущение.

Я трудоголик. Порой бывает, что больше всего давлю на себя я сама, и нужно сбавить обороты… Необходимо всегда слушать свое тело, особенно когда становишься старше. Нужно больше времени на восстановление. К началу сезона важно подойти со свежей головой и телом. Каждый год – это вызов, но как здорово, что он есть!

BW: Что вы думаете о том, что все больше женщин переходит из лыж в биатлон?

ДХ: Интересно наблюдать, как другие девушки, как Анамария Лампич, переходят в биатлон. Для меня было большим событием взойти на подиум со Стиной (Нильссон): я выиграла спринт после долгого перерыва, она впервые заняла призовое место, а в биатлон мы пришли одним и тем же путем… Я знаю ее много лет: когда дело доходит до соревнования, она настоящий боец. Уровень концентрации и рабочую этику, которые помогли ей стать лучшей в лыжных гонках, она перенесла в биатлон.

BW: Если бы вы могли выбирать, вы предпочли бы бег, лыжероллеры или велосипед?

ДХ: Я люблю бегать; я не худая, супербыстрая девушка, но мне нравится бегать здесь, в горах. Не скажу, что очень люблю велосипеды, но в них хорошо то, что можно поехать в ближайшую кофейню. Но бегать я люблю больше всего, потому что можно отправиться куда угодно.

BW: Ваш идеальный выходной?

ДХ: Мне нравится просто проводить время здесь, дома, с моим бойфрендом: хорошо позавтракать, поехать на озера в Рупольдинге и насладиться природой; если у меня есть неделя – поехать на пляж.

BW: Какое у вас любимое удовольствие после тяжелой тренировки?

ДХ: Люблю прогуляться до центра и купить вкусное мороженое, просто расслабиться, вместо того чтобы заниматься домашними делами.

BW: Что мотивирует вас каждый день?

ДХ: Совершенствоваться, открывать новые возможности своего тела. Работать над деталями, вещами, которые не становятся лучше за неделю или месяц. Чтобы стать лучше на 0,01%, нужно полностью выкладываться каждый день.

BW: Опишите себя.

ДХ: Пожалуй, я слишком организованная, трудоголик, но умею расслабляться: лежу здесь с книгой, читаю и сплю. А еще, как только в доме появляется небольшой беспорядок, мне сразу хочется прибраться: я люблю абсолютную чистоту.

Photos: IBU/ Christian Manzoni, Jerry Kokesh