Прошедший спортивный год стал для Ванессы Фогт тяжелым испытанием. Летом 2024 года ей пришлось прервать тренировки из-за психологических проблем. И хотя она вернулась в строй к старту сезона КМ 2024/2025 в Контиолахти, в январе ее ждал новый удар: спортсменка заняла 68-е место в спринте в Оберхофе и 70-е в индивидуальной гонке в Рупольдинге, после чего приняла решение завершить сезон. Она была истощена и обессилена, и ее тело было просто не в состоянии показывать высокие результаты. Но Ванесса не сдалась и сейчас борется за возвращение в биатлон.

После почти четырехмесячного неучастия в соревнованиях Ванесса осознает, что для возвращения к привычной физической форме потребуется время. В начале мая она вместе с немецкой командой отправилась на тренировочные сборы в Оберхоф, а в июне приняла участие в тренировочном лагере в Ливиньо. Однако ее взгляд на тренировки изменился: теперь девушка фокусируется на совершенно иных вещах. Фогт осознала, что главное для нее – снова получать удовольствие от спорта и найти в себе силы двигаться вперед.

После завершения сезона в январе о соревновательном спорте не могло быть и речи. Она чувствовала себя измотанной, и даже короткие прогулки на свежем воздухе давались ей с трудом. «Было очень трудно смириться с тем, что мне нужен перерыв. Летом 2024 года мой разум объявил забастовку. Я быстро поняла, что мне нужен отдых. Зимой все было наоборот: психологически я была готова, но мое тело не слушалось. Нужно было отпустить ситуацию, но далось мне это очень нелегко», - вспоминает 27-летняя Фогт. Как только она смирилась с происходящим и объявила о своем решении, ее физическое состояние начало улучаться. Для Ванессы Фогт это стало знаком – она сделала правильный выбор.

Удалила Instagram, чтобы защитить себя

Чтобы избежать постоянного потока информации из мира биатлона, Ванесса удалила приложение Instagram со своего телефона.

«Видеть, как другие выкладывают видео и фото с соревнований и тренировок, вызывало у меня сильный стресс». Спортсменке нужно было отойти в сторону. Она раньше взяла отпуск и сознательно избегала взаимодействия с биатлоном. Расслабиться ей помогло сочетание активной деятельности и отдыха. В марте она попыталась вернуться к своей спортивной рутине, начав с небольших тренировок. На первое место при этом она ставила не спортивные результаты, а восстановление своего здоровья. «

Для меня было важно знать, что меня включили в команду Кубка мира на следующий сезон. Таким образом, мне не пришлось проходить квалификацию, и я могла двигаться к достижению прежней формы в своем собственном темпе». Она осознает, насколько ей повезло превратить свое хобби в профессию, и очень рада, что к ней вернулось желание тренироваться. Она скучает по соревновательной жизни и с нетерпением ждет, когда сможет снова показывать стабильные результаты.

Открытость как ключ к успеху

Ванесса открыто говорит о своих психологических и физических трудностях. Она не хочет прятаться и стремится показать другим, что после грозы снова выходит солнце. Перерыв пошел спортсменке на пользу.

«Я многому научилась за это время. Поняла, что нужно прислушиваться к себе. Конечно, спортсмену нужна команда, и иногда приходится подстраиваться, но в конечном итоге я одна выхожу на старт и мне самой нужно добраться до финиша». Она осознала, что одна из ее сильных сторон – психологическая устойчивость и способность справляться с потоком впечатлений. «В будущем я хочу более открыто вести диалог со своей командой. Возможно, именно в проявлении слабости заключается сила». Ванесса Фогт благодарна судьбе за полученный опыт.

На старт с улыбкой

Планы Ванессы на новый сезон – выходить на старт с легкостью и улыбкой на губах. Она осознает важность сезона – ведь зимние Олимпийские игры в Антхольце уже не за горами. Однако в копилке спортсменки уже лежит олимпийская медаль Игр в Пекине, поэтому она не ощущает давления и необходимости обязательно выиграть медали.

«У меня уже есть опыт участия в Олимпиаде, я знакома с атмосферой Игр. Конечно, мне хотелось бы вовремя выйти на пик своей формы, и я уже предвкушаю олимпийскую атмосферу. Но в конечном итоге я буду довольна, если смогу просто удачно выступать на гонках. Посмотрим, чем все закончится». Спортсменке еще есть к чему стремиться – в одной из гонок подняться на высшую ступень подиума.

Таковы цели Ванессы Фогт на предстоящий Кубок мира и Олимпийские игры. Она уверена, что сможет добиться всего, если вернется к своей былой форме.