Стурла Холм Легрейд: «Смотреть вперед, а не почивать на лаврах»

Первый полноценный сезон Стурлы Холма Легрейда на Кубке мира BMW IBU – один из самых примечательных для новчиков «первой лиги». Судите сами: семь первых мест, включая две личные медали Чемпионата мира IBU, Малые Хрустальные глобусы в зачетах пасьютов и индивидуальных гонок и вдобавок – итоговая вторая строчка тотала КМ. Было от чего удивиться не только биатлонному миру, но и самому Легрейду.

«Хотя у меня было достаточно времени, чтобы осознать произошедшее, мне все еще сложно осмыслить, чего я добился. Я всегда смотрю вперед: что мне по силам улучшить, какова моя следующая цель. Так что сейчас я думаю не о прошлых достижениях, я смотрю в будущее, например, на Олимпиаду. Моя биатлонная карьера будет долгой, так что мне нужно улучшаться в плане стрельбы и хода. Я смотрю вперед. Если же предпринимаю сознательное усилие, чтобы воскресить в памяти все свои достижения, они мне кажутся просто сказкой».

Только не на Кубок IBU

Сказочные успехи поменяли первоначальную цель Легрейда на сезон 2020/21, ведь сначала он просто хотел удержаться на Кубке мира: «Достичь столь многого всего за один сезон – это превзошло самые смелые мои ожидания. В начале прошлого сезона я ставил себе целью задержаться на КМ и не попасть в ротацию. Не хотел ехать на Кубок IBU – чувствовал, что он для меня пройденный этап. Вот то, что на меня давило. Но как только выиграл первую гонку в Контиолахти, все поменялось. Смог выдохнуть, расправить плечи и сосредоточиться на том, что у меня получается лучше всего. Для меня это стало настоящим подарком: развивать свои сильные стороны вместо того, чтобы беспокоиться о неудачах».

За Тарьеем

Изначальные цели на сезон у Легрейда были не столь амбициозными, однако как только биатонист оказался на снегу, уверенность в собственных силах стала расти: «Не могу сказать, что на старте сезона чувствовал себя прямо хорошо. На лыжероллерах дела у меня обстоят хуже, чем на снегу. Лето для меня всегда не очень удачное время, потому что скорость снижается. Но на первом сборе на снегу я сумел удержаться за Тарьеем – пусть не всегда, но временами – и не испытывал неприятных ощущений. Именно эта уверенность помогла мне в гонке в Контиолахти. Там он стартовал ровно на круг впереди меня. С первого по четвертый круг я вплотную шел за ним, его темп был для меня идеален». В результате эта стратегия в совокупности с двадцатью меткими выстрелами принесла Легрейду первую победу в карьере, что задало тон всему впечатляющему сезону.

«Развивай свои сильные стороны»

Благодаря той победе в свои тогдашние 23 года он получил большой урок: «Делай все, что в твоих силах. Если не тренировать какой-то аспект, то его и не реализовать при случае. Чтобы достичь своих целей, надо работать над развитием собственного потенциала. Обращай внимание на присущие именно тебе сильные стороны – у меня получилось. Подумал: «Мне не надо меняться, не надо стрелять именно как Йоханнес или пускаться в спринт как Жаклен. Если просто выполнять то, что у тебя лучше всего получается, и делать это хорошо, то придет успех». Я повторял себе эти слова как мантру на протяжении всего сезона. После той первой гонки все остальное пошло мне в плюс».

«Спринтер из меня никакой»

Как ни сложно в это поверить, у Легрейда есть и слабости. Без капли сомнения он с улыбкой признается: «И мне, и всем окружающим прекрасно известно, что спринтер из меня никакой! Из группы я всегда выйду проигравшим. Поэтому стараюсь до этого не доводить и решить судьбу гонки благодаря чистой стрельбе и мощному темпу на предыдущих кругах, ведь у меня есть склонность к тому, чтобы «умирать» на последнем круге. На стартах у меня всегда было комфортное преимущество, так что это не имело большого значения». Как же преодолеть этот недостаток? «На летних сборах всегда уделяю внимание спринтерским навыкам, но быстрее все равно не становлюсь!»

«Наслаждался всем сезоном»

К концу длинного сезона сил у спортсменов остается мало – можно сказать, что последние гонки они бегут просто на автопилоте. Но не Легрейд: «Сезон закончился, но силы у меня оставались – просто потому, что для меня все было в новинку. Каждый день на Кубке мира заряжал меня мотивацией. Я наслаждался всем сезоном и взгрустнул, когда он закончился. Хороший финал – я второй за Йоханнесом. Для меня это было победой. Я был доволен. Мне понравился сезон, меня не вымотали ни соревнования, ни давление. Наверно поэтому у меня остались силы».

Большой вклад в личный успех молодого норвежца внесла позитивная атмосфера в команде и поддержка со стороны всей сборной: «Наша сила в том, что мы друг друга поддерживаем, даже в личных гонках. Мы в сборной всегда поможем друг другу. У нас нет тайн. Мы все хотим принести своей родной стране наилучшие результаты. Если у кого-то не задалось, он все равно поздравляет другого. У всех нас бывают взлеты и падения, но в команде мы опора друг для друга».

Лето в горах

Норвежцы, как и многие другие команды, с прицелом на новый сезон и Пекин 2022 провели лето в горах: «Наша стратегия в этом году – сборы на высоте для подготовки к Олимпиаде. В этот раз программа подготовки была выстроена иначе. Тяжелые комбинированные тренировки начались раньше обычного, чтобы провести интенсивные сессии на высоте. Для меня сборы прошли очень хорошо. Я неплохо бегу на высоте, хоть опыта у меня и мало. Иногда высота не ощущается, как в Мартелле, где я выиграл свою первую гонку на Кубке IBU. В Антхольце мне бежится потяжелее, хотя это может зависеть от трассы. 1700 – 1800 метров могут ощущаться по-разному, так что неплохо, что сборы прошли в разных местах».

Меткость норвежца в прошлом сезоне составила 92%. По егособственномупризнанию, самые хорошиевоспоминанияу него осталисьот летнего сборав среднегорном Обертиллиахе: «У насбыла обычная стрелковаятренировка. Я чувствовалсебя на коне, мне удавалисьвсе упражнения, япоказывал чудеса быстротыи меткости. Такие дни дают мне как биатлонисту толчок вперед и мотивацию. Хорошобы, чтобы такихдней было больше!»

Уле, Мартен, Эмиль и... Стурла

Четыре золота прошлогоднего Чемпионата мира IBU вознесли Легрейда на новую вершину. Лишь трем другим биатлонистам удавалось завоевать столько же золотых медалей на одном ЧМ: Уле Эйнару Бьорндалену, Мартену Фуркаду и Эмилю Хегле Свенссену. Легрейд не стал задаваться: «Я просто Стурла из Норвегии. Сравнение с великими – это нечто. Даже не знаю, как это лучше описать. Моя карьера только началась, и сразу же такое достижение – это фантастика».

Цель – улучшить результаты

Такое знаменательное начало не может не привести к вопросу: а что дальше? Какая цель у Стурлы – просто беречься от инфекций и провести хороший сезон? «Честно говоря, да. Я нацелен на долгую карьеру в биатлоне. Моя мотивация – постоянное улучшение. У меня нет 100-процентной меткости, да и по скорости хода мой потенциал еще не исчерпан. Моя цель – улучшать результаты по сравнению с предыдущим сезоном. Было бы эгоистично ставить целью провести такой же сезон, как предыдущий».

Олимпийский шанс

Помимо желания улучшать результаты есть еще одна цель, достижение которой отнюдь не данность, даже для спортсмена уровня Легрейда: «Мне очень-очень хочется поехать на Олимпиаду. Вам может не вериться, что это говорю я, но в сборной Норвегии нельзя быть заранее уверенным в путевке на Игры, ведь у нас столько хороших биатлонистов. Отбор в сезоне обещает быть жестким, но мотивации мне не занимать. Если я смогу улучшить реультаты, шансы у меня неплохие».

Фотографии: IBU/Кристиан Манцони, Джерри Кокеш